Inizialmente scettico ma oggi istruttore di corsi di Pilates
Un giorno di parecchi anni fa, sentii per la prima volta parlare di questa ginnastica...
Autore: Grays-fitness
Lettera di Tara una danzatrice di modern jazz
Il ballo si deve studiare con disciplina e sudore, tanti ostacoli e molte rinunce...
Aiutare il nostro sistema immunitario sull’imprevedibilità delle malattie gravi
In primo luogo, vorremmo chiarire che, mentre pensiamo che una dieta sana e uno stile di vita...
4 Esercizi del Pilates per rafforzare il Core e fare diminuire il male alla schiena
Il mal di schiena può essere una di quelle lesioni comuni che potrebbe colpire la tua vita...
Insiemi dei cibi contrattivi ed i cibi espansivi
Se siamo dei praticanti assidui di qualsiasi tipologia di attività legata al Fitness, dallo Yoga...
Controllo Alimentazione: i cibi raffreddanti e quelli riscaldanti
In opposizione alla medicina occidentale scientifica, la medicina tradizionale, ed in particolar...
La cultura del cucinare il cibo commestibile attraverso il calore e la cottura
In tutto il regno animale, solo la specie umana ha la possibilità dell’uso della parola, della...
Importanza della cintura pelvica nel Pilates
Quella della cintura pelvica è una zona assai importante del nostro corpo, molti sostengono...
Criteri per trovare buoni insegnanti di Pilates
Nelle grandi città d’italia, sono moltissime le realtà che si occupano di corsi di ginnastica...
Il Pilates ha trasformato in meglio la mia vita
In questo blog indipendente scoprirete quanto alcune discipline di ginnastica finalizzate al...