Il Pilates ha trasformato in meglio la mia vita

Il Pilates ha trasformato in meglio la mia vita

In questo blog indipendente scoprirete quanto alcune discipline di ginnastica finalizzate al fitness, possano essere seriamente un tipo di aiuto di elevata importanza nei cicli di vita quotidiani; un aiuto che occorre specialmente a migliorare il nostro monotono e logorante stile di vita, deviandolo periodicamente verso una tangente priva di stress e positiva e che inoltre, ci aiuterà a ridurlo notevolmente, mantenendoci forti e sani.

Questa è una testimonianza reale di una ragazza che dopo vari tentativi andati a vuoto, trovò conforto negli esercizi di Pilates e nel relativo metodo. Ecco come il Pilates ha aiutato il suo fisico a cambiare in meglio:

Entrai a far parte per la prima volta nella mia vita ad un corso di questa bellissima disciplina, precisamente alla “tenera età” di 35 anni; ricordo molto bene la profonda preparazione degli istruttori e dei loro preziosi consigli (che ancora oggi mi accompagnano nel quotidiano), ricordo che avevo un’età ormai non più così giovine e che io stessa ritenevo un poco troppo elevata per iniziare a cimentarmi in qualcosa del genere… mi sbagliavo…  e di grosso!

Posso realmente affermare che il Pilates ha letteralmente cambiato il mio stile di vita e la percezione del mio corpo, della mia età e non solo questo…

Questo metodo mi accompagna in ogni singolo momento della giornata e ad ogni mio piccolo movimento, che si tratti di chinarmi per prendere un peso,per svolgere un esercizio muscolare o semplicemente per rimanere seduta con la corretta postura senza sovraccaricare la mia schiena, il Pilates è con me!

Il Pilates è entrato a far parte anche della mia vita lavorativa, oggi sono un’istruttrice del metodo

Il Pilates è inoltre una passione che, se coltivata con costanza e nel modo giusto, può portare persino a metterci in gioco anche sotto l’aspetto lavorativo; dopo 4 anni di frequenza a corsi, seminari, stages, studio non stop, pratica ed esami, oggi io stessa sono un’istruttrice di Pilates certificata. Adoro il mio lavoro ed adoro “rimettere in sesto” le persone che, come me un tempo, prima di conoscere il Pilates, soffrono anche solo lievemente di particolari disturbi infiammatori legati alla muscolatura.

Questo metodo di attività fisica molto particolare è come se ci travolgesse completamente, quasi trasformando il nostro fisico completamente, ed in effetti è proprio così: del Pilates si diventa dipendenti e la motivazione è abbastanza ovvia; ogni volta che si termina un allenamento, si percepisce molto bene sul nostro fisico, quanto questo tipo di ginnastica agisca sul corpo e lo faccia stare molto meglio.

Ma oltre al corpo c’è molto di più: infatti, il miglioramento fisico generale deriva di riflesso anche dalla mente, la quale, aumenta in benessere tra umore ed eliminazione dello stress e persino riguardo alla potenzialità di concentrazione, specialmente quando si eliminano le problematiche fisiche.

Una mente che sta bene favorisce il raggiungimento in maniera graduale anche di un corpo sano.

Il Pilates possiede quindi il super potere di rimettere in posizione naturale tutti i muscoli dediti alla corretta postura fisica, con particolare attenzione per quanto riguarda quei muscoli che circondano e proteggono la colonna vertebrale; grazie a questo fattore di base, il mio corpo è riuscito a tornare in poco tempo nel suo corretto grado posturale, rendendo così possibile la scomparsa di fastidi come alcuni stati micro infiammatori e stati dolorifici di livello lombare.

Il continuo esercizio applicato alla muscolatura profonda del nostro corpo per mezzo del Pilates, riesce a riattivare molte parti muscolari ormai assopite, distribuendo forza e tono alla zona trattata per mezzo dei vari esercizi mirati.

Ad oggi continuo imperterrita con i miei studi, capendo in maniera sempre più profonda quanto questa ginnastica finalizzata al benessere possa fare miracoli. Dalla persona anziana che deve riuscire a riacquistare mobilità generale del corpo e della rispettiva muscolatura, alla ragazza con una postura dorsale non corretta e perciò generatrice di infiammazioni o in casi più disperati anche di protrusioni o ernie, il Pilates può realmente aiutare questo genere di situazioni.

Non aspettate e chiedete al più presto informazioni su questa preziosa disciplina.