Grays Fitness

Posizione posturale, allineamento e movimenti nel Pilates

Ogni giorno mentre camminiamo per strada, andiamo in ufficio, al centro commerciale o in palestra, osserviamo gente, inaspettatamente il nostro sguardo continua...

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Pilates Matwork e Pilates con macchinari: descrizioni e quale è meglio?

Pubblicato in Metodo Pilates e Yoga.

Gli esercizi di Matwork Pilates che come dice la parola stessa, si riferiscono al lavoro a corpo libero sul materassino, sono i primi esercizi che Joseph Pilates...

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Nascita degli sport da squadra da Vittorino de Feltre a Thomas Arnold

Pubblicato in Danza & Sport.

Il mondo moderno ritrovò l’interesse per i giochi del mondo antico come attività di svago e materia ludica, ma soprattutto come strumento per migliorare le prestazioni...

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A cosa occorre esattamente il Pilates?

Pubblicato in Metodo Pilates e Yoga.

Il Pilates è un tipo di allenamento che coinvolge una serie di esercizi aventi la funzione di andare a sollecitare i muscoli posturali. Questi muscoli sono...

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9 Alimenti per dieta idonea a danza & fitness

Pubblicato in Alimentazione e Wellness, Danza & Sport.

Alcuni alimenti sono ultimamente tornati di moda dopo la che la scienza dell’alimentazione moderna ne ha rilevato gli effetti benefici per la salute. Danzare...

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Prodotti tachionici ideali per lo sport ed il benessere del corpo

Pubblicato in Alimentazione e Wellness, Danza & Sport.

Il processo di tachionizzazione introdotto da David Wagner: come utilizzare i tachioni per aumentare il benessere nel corpo umano. Energia e prodotti tachionici...

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I coniugi Young sulla Dieta alcalina ed Il Miracolo del PH Alcalino

Pubblicato in Alimentazione e Wellness.

Per motivi diversi mi è capitato di leggere questo libro dei coniugi Young, tradotto in italiano da qualche tempo dalla BIS Edizioni. Mi è sembrato un testo...

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Concetto della disintossicazione corporea nella medicina naturale

Pubblicato in Alimentazione e Wellness.

La disintossicazione ha sempre accompagnato l’arte medica, la nozione di pulizia dalle sostanze estranee o nocive era ben chiara nei medici tradizionali e si...

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Il metodo di Joseph Pilates dalla Germania agli stati uniti alla divulgazione odierna

Pubblicato in Danza & Sport, Metodo Pilates e Yoga.

L’ideatore del metodo non visse per sempre in Germania, dopo aver partecipato come preparatore atletico e di collaboratore medico presso alcuni campi di internamento...

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I principali elementi che determinano la concezione del metodo di Joseph Pilates

Pubblicato in Danza & Sport, Metodo Pilates e Yoga.

L’ideatore dell’omonimo metodo di allenamento posturale e di potenziamento muscolare Joseph Pilates, dichiarò più e più volte, ciò che egli riteneva maggiormente...

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