Aiutare il nostro sistema immunitario sull’imprevedibilità delle malattie gravi
In primo luogo, vorremmo chiarire che, mentre pensiamo che una dieta sana e uno stile di vita equilibrato (sia per quanto riguarda il cibo scelto che l’eventuale...
Categoria: Alimentazione e Wellness
4 Esercizi del Pilates per rafforzare il Core e fare diminuire il male alla schiena
Il mal di schiena può essere una di quelle lesioni comuni che potrebbe colpire la tua vita quotidiana e di conseguenza il tuo benessere. Ci sono molte opzioni...
Insiemi dei cibi contrattivi ed i cibi espansivi
Se siamo dei praticanti assidui di qualsiasi tipologia di attività legata al Fitness, dallo Yoga al Pilates, dobbiamo tenere bene a mente che tecniche di ginnastica...
Controllo Alimentazione: i cibi raffreddanti e quelli riscaldanti
In opposizione alla medicina occidentale scientifica, la medicina tradizionale, ed in particolar modo quella orientale (cioè quella inerente alla cultura dei...
La cultura del cucinare il cibo commestibile attraverso il calore e la cottura
In tutto il regno animale, solo la specie umana ha la possibilità dell’uso della parola, della scrittura e dell’arte e, cosa ancor più interessante, è l’unica...
Criteri per trovare buoni insegnanti di Pilates
Nelle grandi città d’italia, sono moltissime le realtà che si occupano di corsi di ginnastica finalizzati al fitness ed al benessere psicologico delle persone....