Test di rilevazione manuale della frequenza cardiaca
Il test che segue può tornare utile come semplice parametro di riferimento per atleti che praticano...
Afro-Yoga-Flow che cos’è?
La Connessione tra Danza Tradizionale Africana e Yoga Asana: Un Viaggio di Radicamento e Vitalità.
La...
I benefici dell’Hatha Yoga sia per il corpo che per la mente
Asana, pranayama e meditazione sono le tre componenti principali della pratica dell’Hatha Yoga,...
Lesioni da utilizzo eccessivo del corpo nella danza
Questo può essere accaduto, o potrebbe accadere a ciascuno di noi.
Cascare a terra, o subire...
Il Macchinario Reformer nel Pilates
La macchina Reformer è un attrezzo utilizzato nella tecnica di esercizio Pilates.
È un macchinario...
Armonia e benessere emotivo attraverso la danzaterapia
Una piccola introduzione è necessaria per spiegare che la danza è una forma di comunicazione che...
Lo studio e lo scopo per crescere nella danza
Le uniche persone che credono che ballare sia molto facile, sono quelle che non si spingono mai oltre...
Breve descrizione del Kundalini Yoga
Non ci sono molte cose che, se combinate con altre cose, riescono a mantenere il loro livello originale...
Pilates per il benessere psico-fisico
Il pilates è una disciplina ginnica che gioca un ruolo significativo sia per il nostro benessere...
Il cronometro come strumento alleato per chi corre
Questo articolo è rivolto ai principianti, a coloro che non osano guardare il cronometro perché lo...