Grays Fitness - Pilates e molto altro ancora

Insiemi dei cibi contrattivi ed i cibi espansivi

Se siamo dei praticanti assidui di qualsiasi tipologia di attività legata al Fitness, dallo Yoga al Pilates, dobbiamo tenere bene a mente che tecniche di ginnastica...

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Controllo Alimentazione: i cibi raffreddanti e quelli riscaldanti

Pubblicato in Cultura Cibo Benessere.

In opposizione alla medicina occidentale scientifica, la medicina tradizionale, ed in particolar modo quella orientale (cioè quella inerente alla cultura dei...

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La cultura del cucinare il cibo commestibile attraverso il calore e la cottura

Pubblicato in Cultura Cibo Benessere.

In tutto il regno animale, solo la specie umana ha la possibilità dell’uso della parola, della scrittura e dell’arte e, cosa ancor più interessante, è l’unica...

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Importanza della cintura pelvica nel Pilates

Pubblicato in Pilates.

Quella della cintura pelvica è una zona assai importante del nostro corpo, molti sostengono infatti che questa particolare zona contenga la fonte perpetua dell’energia...

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Criteri per trovare buoni insegnanti di Pilates

Pubblicato in Pilates.

Nelle grandi città d’italia, sono moltissime le realtà che si occupano di corsi di ginnastica finalizzati al fitness ed al benessere psicologico delle persone....

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Il Pilates ha trasformato in meglio la mia vita

Pubblicato in Pilates.

In questo blog indipendente scoprirete quanto alcune discipline di ginnastica finalizzate al fitness, possano essere seriamente un tipo di aiuto di elevata importanza...

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Come il metodo Pilates nacque

Pubblicato in Pilates.

Il creatore del metodo: di origine tedesca, Joseph Pilates era un bambino molto sfortunato dal punto di vista fisico, dalla sua nascita, in Germania nel 1880,...

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