I principali elementi che determinano la concezione del metodo di Joseph Pilates
L’ideatore dell’omonimo metodo di allenamento posturale e di potenziamento muscolare Joseph Pilates, dichiarò più e più volte, ciò che egli riteneva maggiormente...
Differenza tra il lavoro dei pesi in palestra ed il Pilates
Ciò che differenzia molto il Pilates da resto degli stili di esercizi e di allenamento con pesi presenti nelle palestre, è che nel Pilates, gli arti sia inferiori...
Per chi è stato concepito il metodo della ginnastica Pilates?
Se mai ci trovassimo ad iniziare delle lezioni di Pilates per la prima volta in assoluto nella nostra vita, e quindi ci trovassimo all’inizio di questa...
Inizialmente scettico ma oggi istruttore di corsi di Pilates
Un giorno di parecchi anni fa, sentii per la prima volta parlare di questa ginnastica miracolosa, un metodo di allenamento senza eguali e dalle caratteristiche...
Lettera di Tara una danzatrice di modern jazz
Il ballo si deve studiare con disciplina e sudore, tanti ostacoli e molte rinunce caratterizzeranno il tuo cammino, la disciplina e la costanza creeranno il...
Aiutare il nostro sistema immunitario sull’imprevedibilità delle malattie gravi
In primo luogo, vorremmo chiarire che, mentre pensiamo che una dieta sana e uno stile di vita equilibrato (sia per quanto riguarda il cibo scelto che l’eventuale...
4 Esercizi del Pilates per rafforzare il Core e fare diminuire il male alla schiena
Il mal di schiena può essere una di quelle lesioni comuni che potrebbe colpire la tua vita quotidiana e di conseguenza il tuo benessere. Ci sono molte opzioni...
Insiemi dei cibi contrattivi ed i cibi espansivi
Se siamo dei praticanti assidui di qualsiasi tipologia di attività legata al Fitness, dallo Yoga al Pilates, dobbiamo tenere bene a mente che tecniche di ginnastica...
Controllo Alimentazione: i cibi raffreddanti e quelli riscaldanti
In opposizione alla medicina occidentale scientifica, la medicina tradizionale, ed in particolar modo quella orientale (cioè quella inerente alla cultura dei...
La cultura del cucinare il cibo commestibile attraverso il calore e la cottura
In tutto il regno animale, solo la specie umana ha la possibilità dell’uso della parola, della scrittura e dell’arte e, cosa ancor più interessante, è l’unica...