Scegliere un centro dimagrimento per una dieta giusta e supporto psicologico
L’obesità, lo sappiamo, è uno dei problemi maggiormente diffusi in questi anni. Tuttavia, senza entrare nel patologico, spesso ci accorgiamo di avere quella...
Benessere e mantenimento del peso forma come caratteristiche di una dieta ideale
Una dieta corretta deve consentire il mantenimento del peso forma a lungo termine.
Questa è la caratteristica più importante, e non a caso è la più difficile...
Terminologia nel Pilates
Il pilates è un metodo di allenamento ideato nel corso del XX secolo da Joseph H. Pilates, un uomo che ha per tutta la sua vita cercato un tipo di allenamento...
Importanza della respirazione equilibrata durante la ginnastica Pilates
Una respirazione corretta consiste in una completa inspirazione ed una complementare e profonda espirazione, bisogna inoltre sempre riuscire a eliminare ogni...
Posizione posturale, allineamento e movimenti nel Pilates
Ogni giorno mentre camminiamo per strada, andiamo in ufficio, al centro commerciale o in palestra, osserviamo gente, inaspettatamente il nostro sguardo continua...
Pilates Matwork e Pilates con macchinari: descrizioni e quale è meglio?
Gli esercizi di Matwork Pilates che come dice la parola stessa, si riferiscono al lavoro a corpo libero sul materassino, sono i primi esercizi che Joseph Pilates...
Nascita degli sport da squadra da Vittorino de Feltre a Thomas Arnold
Il mondo moderno ritrovò l’interesse per i giochi del mondo antico come attività di svago e materia ludica, ma soprattutto come strumento per migliorare le prestazioni...
A cosa occorre esattamente il Pilates?
Il Pilates è un tipo di allenamento che coinvolge una serie di esercizi aventi la funzione di andare a sollecitare i muscoli posturali.
Questi muscoli sono...
9 Alimenti per dieta idonea a danza & fitness
Alcuni alimenti sono ultimamente tornati di moda dopo la che la scienza dell’alimentazione moderna ne ha rilevato gli effetti benefici per la salute.
Danzare...
Prodotti tachionici ideali per lo sport ed il benessere del corpo
Il processo di tachionizzazione introdotto da David Wagner: come utilizzare i tachioni per aumentare il benessere nel corpo umano.
Energia e prodotti tachionici...