Consigli dei danzatori per dimagrimento e benessere efficaci
Il dimagrimento, per essere efficace, deve essere graduale e mirato in base alla soggettiva costituzione...
Addominali nella danza e nel Pilates
Danzare, fare sport, correre a livello amatoriale, o eseguire certi allenamenti di natura riequilibrante,...
Scegliere un centro dimagrimento per una dieta giusta e supporto psicologico
L’obesità, lo sappiamo, è uno dei problemi maggiormente diffusi in questi anni. Tuttavia, senza entrare...
Benessere e mantenimento del peso forma come caratteristiche di una dieta ideale
Una dieta corretta deve consentire il mantenimento del peso forma a lungo termine.
Questa è la...
Terminologia nel Pilates
Il pilates è un metodo di allenamento ideato nel corso del XX secolo da Joseph H. Pilates, un uomo...
Importanza della respirazione equilibrata durante la ginnastica Pilates
Una respirazione corretta consiste in una completa inspirazione ed una complementare e profonda espirazione,...
Posizione posturale, allineamento e movimenti nel Pilates
Ogni giorno mentre camminiamo per strada, andiamo in ufficio, al centro commerciale o in palestra,...
Pilates Matwork e Pilates con macchinari: descrizioni e quale è meglio?
Gli esercizi di Matwork Pilates che come dice la parola stessa, si riferiscono al lavoro a corpo...
Nascita degli sport da squadra da Vittorino de Feltre a Thomas Arnold
Il mondo moderno ritrovò l’interesse per i giochi del mondo antico come attività di svago e materia...
A cosa occorre esattamente il Pilates?
Il Pilates è un tipo di allenamento che coinvolge una serie di esercizi aventi la funzione di andare...